بنابراین شما در بازار یک ردیاب تناسب اندام جدید هستید و سعی می کنید بین Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 تصمیم بگیرید. اهداف، اما کدام ردیاب تناسب اندام ارزش پول شما را دارد؟ ما دو ردیاب محبوب را مو به مو قرار دادیم تا متوجه شویم. کوچک‌تر و مقرون به صرفه‌تر از بهترین ساعتهای ورزشی GPS، بهترین ردیاب‌های تناسب اندام می‌توانند ضربان قلب شما را اندازه‌گیری کنند، سطح اکسیژن خون شما را بخوانند، قدم‌ها و خواب و همچنین تمرین‌هایتان را ردیابی کنند، و حتی در هنگام ورزش به شما از پیامک‌هایتان هشدار دهند. در ادامه به بررسی مقایسه Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 می پردازیم.
مقایسه و بررسی Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5
هر دو Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 انتخاب های محبوبی در بین علاقه مندان به تناسب اندام و گام شمار های تازه کار هستند، اما تفاوت های زیادی با هم دارند. اگر قبلاً با ساعتها آشنا هستید، می‌توانید به بررسی Garmin Vivosmart 5 و بررسی Fitbit Charge 5 ما نگاهی بیندازید، اما اگر هنوز در حال بررسی هستید، ادامه دهید تا متوجه شوید که کدام ردیاب تناسب اندام ارزش دارد.
مقایسه Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 از نظر تناسب اندام
البته، یکی از دلایل اصلی سرمایه گذاری در ردیاب تناسب اندام این است که مراقب پیشرفت خود به سمت اهداف تناسب اندام خود باشید. این است که هر روز قدم های بیشتری بردارید یا تعداد مشخصی تمرین در هفته انجام دهید. هر دو Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 به شما این امکان را می دهند که تعدادی از تمرینات را ردیابی کنید. می توانید 20 نوع تمرین مختلف را در Fitbit دنبال کنید و شش نوع تمرین را برای نمایش در ردیاب انتخاب کنید. در Vivosmart 5، می توانید 14 تمرین مختلف را با گزینه اضافه کردن 10 تمرین دیگر پیگیری کنید.
یکی از تفاوت های بزرگ بین این دو ردیاب، GPS داخلی موجود در ساعت است. در حالی که Fitbit Charge 5 دارای GPS است، Garmin Vivosmart 5 هنگام ردیابی تمرینات از GPS روی تلفن شما استفاده می کند که اغلب آنقدرها هم دقیق نیست. در طول آزمایش با Vivosmart، متوجه شدیم که GPS متصل در مسیرهای کوتاه‌تر در سطح شهر بسیار خاموش است. در حالی که این مشکل بزرگی نیست، عدم دقت باعث افزایش دویدن‌های آموزشی طولانی‌تر می‌شود.
با توجه به مقایسه ساعت Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 وقتی صحبت از داده های موجود پس از تمرین می شود، ساعت گارمین در صدر قرار می گیرد. مانند همه بهترین ساعتهای گارمین، Vivosmart 5 با برنامه Garmin Connect همگام‌سازی می‌شود، که به صورت رایگان حجم عظیمی از اطلاعات واقعی را در اختیار شما قرار میدهد. این شامل مواردی مانند سرعت حرکت شما در مقابل سرعت متوسط شما، یا میزان عرق شما می شود. در حالی که Fitbit داده های تناسب اندام روشنگری زیادی دارد، بسیاری از این داده ها در پشت یک دیوار پرداخت قرار می گیرند، به این معنی که برای دسترسی به داده ها باید هزینه عضویت Fitbit Premium را بپردازید.
مقایسه Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5 از نظر سنسورهای سلامتی
هر دو ردیاب تناسب اندام در توانایی خود برای ردیابی سلامت شما مشابه هستند. Fitbit Charge 5 دارای همان سنسور پالس اکسیمتر SpO2 است (که در Charge 4، Charge 3، Versa و Ionic نیز وجود دارد) تا به شما کمک کند الگوهای خواب خود را بهتر درک کنید.
مانند مدلهای قبلی، Charge 5 تمام معیارهای استاندارد ردیابی خواب Fitbit را دارد، اگرچه در خود ردیاب، فقط می‌توانید کل زمان خواب و نمره خواب خود را از شب قبل ببینید. در برنامه Fitbit، می‌توانید امتیاز خواب، مراحل خواب خود را ببینید و زنگ بیداری هوشمند تنظیم کنید، با این حال برای دریافت دادههای خواب اضافی، مانند تفکیک عمیق، سبک و چرخه خواب REM
Garmin Vivosmart 5 همچنین دارای یک سنسور SpO2 است که حجم زیادی از داده های خواب را در اختیار شما قرار می دهد، اما برخلاف Fitbit، برای دیدن این مورد نیازی به پرداخت هزینه اشتراک ندارید.
ویژگی های ساعت Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5
هر دو ساعت دارای ویژگیهایی هستند که به شما کمک میکنند با نگاه کردن به بهبودی کلی خود، باهوش‌تر تمرین کنید. در Garmin Vivosmart 5، این باتری بدن نامیده می‌شود. این امتیاز سطح فعالیت روز قبل و کیفیت خواب شما را در نظر می گیرد. در فیت بیت، این «امتیاز آمادگی روزانه» نامیده می‌شود، اگرچه این یک ویژگی پولی است، بنابراین فقط اعضای Premium می‌توانند از آن استفاده کنند. برخلاف امتیاز آمادگی روزانه Fitbit، باتری بدنه Garmin در زمان واقعی تغییر می کند. برای مثال، اگر پس از یک روز کاری، برای یک دویدن سخت یا یک جلسه ورزشی سخت برنامه ریزی می کردید، اما آن روز به خصوص طاقت فرسا بوده است، باتری بدن شما این را منعکس خواهد کرد.
یکی از سنسورهایی که Fitbit Charge 5 دارد و Garmin Vivosmart 5 وجود ندارد، یک مانیتور ECG است. قرائت ECG می تواند به شما در مورد مشکلات احتمالی قلبی، مانند فیبریلاسیون دهلیزی نوعی آریتمی، یا ضربان قلب غیر طبیعی، هشدار دهد. گفتنی است، اگرچه مهم است، اما AFib فقط توسط پزشک قابل تشخیص است، بنابراین ردیابی آن بر روی مچ دست شما همه چیز نیست.
سخن پایانی
در نهایت، ردیاب تناسب اندام مناسب برای شما همان ردیاب تناسب اندام است که بیشتر می خواهید بپوشید. هر دو ردیاب از نظر طراحی مشابه هستند و هر دو آنقدر کوچک هستند که برای پوشیدن روزانه روی مچ دست شما نامحسوس باشند. همانطور که گفته شد، صفحه‌نمایش رنگی Fitbit Charge 5 باعث می‌شود محصول احساس برتری بیشتری داشته باشد، و پس از استفاده از هر دو ردیاب برای چند ماه، می‌توان گفت که Charge 5 برای مبتدیان بهتر است.
سوالات متداول مقایسه Garmin Vivosmart 5 و Fitbit Charge 5
- آیا گارمین بهتر از فیت بیت است؟
ساعت های گارمین برای ردیابی تمرین بهتر از Fitbits هستند. برخی از مدلهای گرانتر برای بسیاری از افراد زیادهروی هستند، اما قابلیت اطمینان بیشتر آمار گارمین به این معنی است که نتیجهگیری بدون در نظر گرفتن وجود دارد. - آیا گارمین می تواند آپنه خواب را تشخیص دهد؟
آخرین سری ساعتهای ورزشی گارمین Forerunner و Vivoactive دارای ویژگیهایی هستند که به آنها اجازه میدهد پس از اعمال بهروزرسانی نرمافزار، بر آپنه خواب نظارت کنند. این ساعتها دادههای حرکت و ضربان قلب را ضبط میکنند و آنها را ترکیب میکنند تا بینش بیشتری در مورد رفتار خواب کاربر به دست آورند. - آیا گارمین می تواند اضطراب را تشخیص دهد؟
ویژگی سطح استرس به کاربر این امکان را میدهد تا سطح استرس فعلی خود را بر اساس تغییرات ضربان قلب خود تعیین کند. هنگام استفاده از این ویژگی، ساعت از داده های ضربان قلب برای تعیین فاصله بین هر ضربان قلب استفاده می کند.