به تمرینات خود نظم دهید
به قدم های خود ریتم دهید . با تمرینات و ریکاوری مناسب لول خود را بالابرده و با شنیدن موزیک در این راه به خود انگیزه دهید.
با گزارشات صبحگاهی دید کلی روی خواب ، تغییرات ضربان و تمرینات روزانه خود داشته باشید .
با شارژ کمتر تمرین بیشتری کنید . این ساعت در حالت هوشمند تا 14 روز و در حالت استفاده از ماهواره های GPS تا 30 ساعت بعد از هر شارژ دوام دارد.
محدودیت ها را با ویژگی ورزشی سه گانه و بیش از 30 پروفایل ورزشی داخلی ساعت از میان بردارید.
با تمرینات پیشنهادی روزانه ، جزئیات مسیر ها و … استراتژی خود را بچینید
با استفاده از مجموعه کاملی از شاخص های پیشرفته و ابزار های تمرینی به اهداف خود دست یابید
با قابلیت پرداخت از طریق garmin pay داخل صفوف نمانید
با دوام و به سبکی یک پر(تقریبا)
این ساعت بادوام که باتری با عمر طولانی 14 روز در حالت ساعت هوشمند و 30 ساعت در حالت استفاده از GPS دارد بقدری سبک است که گاهی فراموش میکنید آنرا در دست دارید.
گزارش صبحگاهی
روزانه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب گزارشی از وضعیت خواب ، ریکاوری و تمریناتتان را بهمراه تغییرات در ضربان قلب ، آمادگی برای تمرین و آب و هوا از طریق ساعت دریافت نمائید . ضمنا این گزارش قابل سفارشی سازیست و میتوانید هر دیتایی را که بخواهید نیز بدان اضافه نمائید.
وضعیت HRV
از طریق تغییرات در ضربان قلب هنگام خواب ، برداشت عمیق تری از وضعیت سلامتی ، ریکاوری و عملکردتان در تمرینات داشته باشید
پروفایل های ورزشی
با بیش از 30 پروفایل ورزشی از ورزش های سه گانه تا شنا در این سری جدید forerunner 255 موجود می باشد.
آمادگی مسابقه
با نکات تمرینی ، تمرینات پیشنهادی روزانه و پیش بینی زمان اتمام بر اساس جزئیات مسیر ، آب و هوا و عملکرد ، خود را برای مسابقه بعدی آماده کنید
تمرینات پیشنهادی روزانه
تمرینات پیشنهادی روزانه کل هفته که منطبق بر عملکرد شما در دویدن ها ، ریکاوری ها و برنامه مسابقاتتان بشما پیشنهاد داده می شود
گارمین مربی
برنامه های تمرینی تطبیقی رایگان شامل دوی 5 کیلوممتر ، 10 کیلومتر و نیمه ماراتن که از طریق متخصصین بشما پیشنهاد میشود تا به اهدافتان نزدیک شوید
پروفایل های ورزشی چندگانه
براحتی با فشردن یک دکمه می توانید میان پروفایل های ورزشی چندگانه مختلفی چون ورزش های سه گانه ، دوگانه و حتی پروفایل های ورزشی چندگانه سفارشی که ایجاد کرده اید جابجا شوید
نیروی دویدن
از طریق بلت HRM و پد متغیر های دویدن (Running Dynamic Pod) بطور پیوسته نیرویی که صرف دویدن میکنید روی ساعت اندازه گیری شده و برایتان نمایش داده می شود .
زمان ریکاوری
زمان ریکاوریتان تا تمرین پر فشار بعدی را بر اساس تمرین قبلی ، استرس ، خواب و سایر فعالیت هایتان مشخص می شود.
ویژگی Pacepro
بکمک این قابلیت که شیب مسیر نیز در آن گنجانده شده ، می توانید سرعت خود را در طول مسیر مدیریت نمائید .
وضعیت تمرینات
با استفاده از شاخص های جدیدی چون تغییرات ضربان قلب ، تاریخچه تمرینات اخیر و عملکردتان ، دیدی کلی روی وضعیت تمریناتتان داشته باشید و مشخص شود تمریناتتان موثر بوده ، در اوج بوده و یا تحت فشار بوده اید.
بار بحرانی
با مقایسه فشار تمرینات اخیرتان ، میزان بهینه آن را مشخص نموده تا وضعیت تندرستی و تمریناتتان را بهبود بخشید
تاثیر تمرینات
از طریق این امکان با مشاهده بازخوردهای تاثیر تمرینات هوازی و غیر هوازی متوجه می شوید که به چه میزانی تمرینات شما بر سرعت ، استقامت و نیروی شما تاثیر گذاشته است
شرایط عملکرد
در هنگام دویدن ، سرعت و ضربان قلبتان آنالیز می شود تا یک ارزیابی واقعی از توان عملیاتی خود داشته باشید.
متغیر های دویدن
در صورت استفاده از HRM-Pro و Running Dynamics Pod ، ساعت forerunner 955 متغیر های بحرانی و اساسی چون ریتم دویدن ، طول گام ، زمان لمس زمین ، تعادل و … را برایتان اندازه گیری می کند.
مسیر و راه
با مسیر های موجود در اپلیکیشن garmin connect و یا ایجاد مسیر ، دیگر نگران نبود مسیر مشخص برای دویدن نباشید . ضمنا این امکان برای forerunner 955 وجود دارد تا با سایر برنامه های مرتبط چون strava و komoot نیز همگام گردد.
مسیر دویدن خود را ردیابی کنید
با وارد کردن مسیرتان در فعالیت دومیدانی موجود روی ساعت مسافت های لپ ها ی دویده شده را با دقت ضبط کرده و متراژ آنرا مشاهده نمائید.
پیش بینی سرعت
ساعت بر اساس تاریخچه دویدنتان و سطح کلی آمادگیتان تخمینی از سرعتتان در دوهای 5 کیلومتر ، 10 کیلومتر و یا حتی ماراتن بشما می دهد
تمرینات کراس (ترکیبی)
با ترکیب انواه مختلف برنامه ها تمرین کنید . تمرینات HIIT ،قدرتی ،دوگا ، پیلاتس ، هوازی و … از قبل روی ساعت شما بارگذاری شده است .و بیش از این نیز می توانید از برنامه garmin connect دانلود کنید .
ضربان سنج مچی
forerunner 255بصورت مستمر از طریق بروزترین حسگر ضربان سنج ،ضربان شما را سنجیده و در صورتیکه در حالت استراحت از مقداری بیشتر و یا کمتر شود به شما هشدار می دهد .همچنین شدت عملکردتان در انجام فعالیت های ورزشی حتی شنا نیز را مشخص میکند .
انرژی بدن
forerunner 255 با نشان دادن انرژی بدن شما ، بهترین زمان برای استراحت و فعالیت را مشخص میکند.
امتیاز و نظارت پیشرفته بر خواب
با بهره مندی از ویژگی نظارن پیشرفته بر خواب از روند ریکاوری بدنتان با خبر شده و برای تمریناتتان آماده شوید. بلافاصله بعد از بیداری ،forerunner 255 علاوه بر تقسیم بندی مراحل خواب ، میزان اکسیژن خون ، تنفس و کیفیت خواب یک امتیاز کلی از خوابتان بشما می دهد
حسگر اکسیژن خون
forerunner 255 از حسگر pulse OX و محاسبه میزان اشباع اکسیژن خون ، برای نظارت پیشرفته بر خواب و سازگاری با ارتفاع کمک می گیرد
نظارت بر تندرستی و سلامت بانوان
با استفاده از اپلیکیشن garmin connect بر دوره قاعدگی و بارداری خود نظارت کنید . ثبت علائم ، دریافت تمرین ، تغذیه و …
شدت فعالیت های فیزیکی
این ویژگی به شما میگوید چه زمانی و حین چه فعالیتی بدنتان تحت فشار می باشد.
ردیابی استرس
روزی آرام ، متعادل و یا پراسترسی داشته اید ؟ این ویژگی وضعیت استرس شما را مشخص میکند و در صورت بالا بودن آن ، یکسری تمرینات تنفسی برای پایین بردن آن بشما پیشنهاد می دهد.
وضعیت سلامتی و تندرستی
در یک بازه 2 دقیقه ای ، forerunner 255 با سنجش شاخص های کلیدی چون ضربان قلب ، تغییرات در ضربان قلب ،اکسیژن خون ،تنفس و میزان استرس گزارشی از وضعیت سلامتی بشما می دهد.
پشتیبانی چند بانده از ماهواره های مکانیابی
با دسترسی به سیستم های ماهواره ای جهانی مکانیابی ، و دسترسی به چندین فرکانسی که از این ماهواره ها دریافت میشود ،این ساعت مکانیابی دقیقتری مخصوصا در مکانهایی که سیگنال ها ضعیفند ، نفوذ نمیکنند و یا منعکس می شوند برایتان ایجاد می کند و میزان و سرعت دویدنتان را مشخص میکند.
موزیک
در forerunner 255 music امکان ذخیره 500 آهنگ می باشد . ضمنا می توانید از موزیک های حساب های deezer و spotify خود نیز استفاده کنید
ویژگی ردیابی و امنیتی
در صورتیکه احساس نا امنی بکنید و یا ساعت تشخیص دهد اتفاقی برای شما رخ داده است ، از طریق ویژگی ردیابی امنیتی برای مخاطبین اضطراری شما پیامکی حاوی موقعیت مکانیتان ارسال می گردد.
ردیابی زنده
از طریق این ویژگی شما از روی ساعت دسترسی به موقعیت لحظه ایتان و مسیر کلیتان را به دوستان و خانواده خود می دهید
اعلانیه های هوشمند
با جفت کردن ساعت با گوشی خود ،ایمیل ها ، پیامک ها و هشدار های گوشیتان را مستقیم روی ساعت دریافت نمائید .ضمنا امکان پاسخ به پیامک در گوشی های اندروید نیز می باشد.
برنامه Garmin connect
مشاهده اطلاعات جزئی سلامتی و تندرستی ، ارتباط با دوستان و رقابت با آنها ، ثبت نام برای چالش ها و گرفتن نشان و ….
Connect IQ
دانلود فیس های متنوع ساعت ، اپلیکیشن های متنوع و … از طریق اپلیکیشن garmin connect IQ
هنوز هیچ نقدی وجود ندارد.